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在家低强度瘦身减肥操有氧运动,一星期就掉肉(来自评论)HIIT入门【周六野Zoey】

在家低强度瘦身减肥操有氧运动,一星期就掉肉(来自评论)HIIT入门【周六野Zoey】

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0 答案 08.10.18

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在家低强度瘦身减肥操有氧运动,一星期就掉肉(来自评论)HIIT入门【周六野Zoey】
让大家久等的有氧运动来啦!这是一个不需要任何工具在家在宿舍就可以轻松完成的低难度有氧运动,非常适合入门初学者~有氧运动是最有效和健康的减肥方法,燃烧脂肪同时增强体质,关键在于时长和频率,意思是一定要坚持把整个视频做下来和每天都做,相信一到三个月内就可以看到一定的瘦身效果!建议大家做完这个运动再做一到两个我的局部线条的运动,再做拉伸~ 如果喜欢这个视频给我一个赞👍 吧~或者分享给你的朋友👭 ~

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